Cara sehat hindari kuman di tangan

PENTINGNYA MENCUCI TANGAN

Cuci tangan merupakan salah satu tindakan yang mudah dan murah untuk mencegah penyebaran penyakit, virus dan kuman. Tangan menjadi jembatan bagi bakteri untuk masuk ke dalam tubuh kita. Agar memperoleh hasil yang maksimal, Anda sebaiknya mengetahui bagaimana cara mencuci tangan yang benar. Saat ini cuci tangan sebaiknya sudah menjadi menjadi gaya hidup, satu hal yang terlihat sepele tetapi sangat berpengaruh terhadap kesehatan, dikarenakan berbagai penyakit dapat dengan mudahnya masuk kedalam tubuh kita lewat tangan kita yang tercemar kuman, virus dan penyakit, hal itu bisa terjadi ketika kita memegang handel pintu, memegang uang, tombol lift, bersalaman dan lain-lain. Mencuci tangan dengan sabun sudah terbukti manfaatnya dengan mencuci tangan dengan benar kuman sebagai sumber penyakit dapat mati. 12 langkah langkah utama membersihkan tangan dengan sabun dan air:
0. Basuh tangan dengan air

1.Gunakan sabun.

2. Ratakan dengan kedua telapak tangan

3. Gosok punggung dan sela-sela jari tangan kiri dengan tangan kanan dan sebaliknya

4. Gosok kedua telapak dan sela-sela jari

5. Jari-jari dalam dari kedua tangan dan saling mengunci

6. Gosok ibu jari kiri berputar dalam genggaman tangan kanan dan lakukan sebaliknya

7. Gosokkan dengan memutar ujung jari-jari tangan kanan di telapak tangan kiri dan sebaliknya

8. Bilas kedua tangan dengan air.

9. Keringkan dengan handuk/tisue sekali pakai sampai benar-benar kering

10. Gunakan handuk/tisue tersebut untuk menutup kran

11. dan tangan Anda kini sudah aman

Selain wastafel beserta sabun cuci tangan dan kertas tisu, dapat menggunakan cairan alkohol handrub, cairan alkohol pembunuh kuman (antiseptic)ini dikemas dalam botol atau dispenser mini dan juga dijual diapotik-apotik secara bebas . Para petugas medis seperti dokter dan perawat juga banyak yang mengantongi handrub kemanapun. Pemakaian handrub hanya dapat digunakan untuk pemakaian darurat saja, hanya jika wastafel sulit dijangkau. Dikarenakan ada sebagian kuman yang dapat mati hanya dengan mencuci tangan dengan air dan sabun. Saran : Mulai dari sekarang mencuci tangan sebelum masuk dan sesudah selesai HD sangat diperlu dilakukan, apalagi dengan mencuci tangan dapat mencegah tertularnya penyakit.

By: MUHAMAD LISAJIDIN